抑郁状态怎么自我调节

毛遂自荐：我是一名在沿海城市某杂志社作业的女修改，本年36岁，作业成绩一般般，很有爱心，喜爱各类小动物由于作业、家庭、情感方面的各种原因，2003年起，我患上了重度抑..

宗门下祖师立的规矩在修行中非常重要，值得我们尊敬。祖师大德为用功办道者立下的戒律，是戒自己而不是戒别人，这是它最特殊的地方。为什么？因为我们大家要想有所成就，成..

国王自我修行自动觉悟自我心每一个心念、身体每一个细胞，使自己处于安祥快乐的状态。在阎浮提有一个聪明过人的国王，名叫大光明。有一次邻国国王派人送给大光明王一头非常..

人生世间，贵守本分。凡一切人，发颠发狂，乃至常生悲观，常欲自杀者，皆系不修实行，欲得大幸福，事事如意，财色名位，皆在人上。倘前生修有痴福，得其所欲，则骄奢淫泆，..

你有自我概念以后，你再也看不清楚人生的真相了，因为你被自我的情感蒙蔽了。蒙蔽的后果就产生很多的障碍了：四惑八大相应起，六转呼为染净依。它有四种根本烦恼，跟随自我..

禅的修行第一个是悟性，第二个是方法。悟性能够使你开眼，就是说有正的法眼，能够使你的修行、人生的活动有一个正确的理念。使你很多杂乱的思想得到统一、能够得到平等地对..

九种心理状态(九次第定)---达吉活佛讲授一、九种心理状态①在禅修的开头，行者长养第一种心理状态—“初住”。此时的心只有些许的稳定，行者找到目标但又很快地忘失了，心..

禅修九种心理状态达吉活佛①在禅修的开头，行者长养第一种心理状态—“初住”。此时的心只有些许的稳定，行者找到目标但又很快地忘失了，心飘荡到别的地方去了，但你要把目..

人生是一场相逢，相逢那些美好，相逢那些祝愿，相逢那些温暖。人生是一场出发，每一个念头，都是一个故事的终结，每一个念头，又是下一段旅程的开启。念念不忘，必生回响，..

所谓法空，是什么道理呢？我们在天亲菩萨的传记中，看到小乘论师经常跟大乘论师辩论法义，但是《唯识学》有一个很重要的观念，可以立即破除小乘的论点，小乘宗说法是有真实..

我们都知道贪是不好的习惯，可是有时候我们又会走入另一个极端——悭，也就是小气、舍不得和吝啬，有人以为这是节省，其实悭和节省是两回事。悭和节省的差别，主要在于节省..

佛陀的法身功德是有六种的修行过程所成就的，这以下就各自解释。一，由清净。这第一个就是说，我们希望能够成就佛的功德，你要先成就一个清净的功德。什么叫清净呢？谓转阿..

这句名号总持一切法，叫万德洪名。念它的时候，我们真诚的心念出来，心和音声要相依。这是我们不断要说的。我们每天念佛，你念出去的这句声音，要念清楚，听清楚。这跟我们..

禅修的过程是一个自我消融的过程。人应该将自我消融到人类社会中。宋代名士苏东坡与金山寺的佛印和尚是好朋友。一天，苏东坡与佛印一起参禅打坐，苏东坡问佛印和尚：“佛印..

学习了《八步骤三种禅修》，我明白三级修学的读书与我以前学习文化知识是不一样的，关键是要带着八步骤去读书、去禅修。八步骤是一种学习方法，帮助我把佛法正见转变成我的..

在《佛教徒的人生态度》之三中，导师从出世还是入世、无情还是有情、随缘还是进取三个方面分别进行了阐述。通过学习，我感知到以前的认知是有多么无知、片面和肤浅。对照法..

生活是生命的表现形式，学佛是真正意义上的生命工程。首先要明白人生是什么，人生基本可以分成生活、生命和生死三个部分，只有生命才是人生最本质的东西。以往的教育，告诉..

在《佛教徒的人生态度》里，导师用八个主题告诉我，作为一名佛教徒，应该用什么样的人生态度去修行和生活。对照自己当下的生活，我有以下收获：1、消极还是积极在接触佛法..

女儿从2011年上大学起就动辄不开心，多次提出要退学重新参加高考。我没同意。我认为以她当时的成绩只能填那个专业，是她最好的选择。复读的学生，第二年考好的并不多，也心..

我不是一个习惯翻朋友圈的人。一双眼睛和一颗不淡定的心似是承受不住那么多信息的轰炸和别人的酸甜苦辣、嬉笑怒骂。从缘起的角度，遇见这些是自己的业力使然，但缘起甚深，..

问：弟子的儿子得了中度抑郁症，我忏悔、做善事，天天念佛回向给他，请问如何才能使他走出困境？答：当代抑郁症患者越来越多，一方面是社会竞争环境的压力，另一方面是价值..

何谓禅定？禅，为梵语dhya^na之音译；定，为梵语sama^dhi之意译。禅与定皆为令心专注于某一对象，而达于不散乱之状态，梵汉并称作禅定。又色界之四禅与无色界之四定，合称..

听完佛歌《阿弥陀佛》不再心烦抑郁，一首可以洗心的佛歌！

【脉轮能量音乐】打开脐轮音乐，舒緩心烦意乱，情绪焦虑，抑郁恐惧

在进入三级修学前，我的自我设定非常严重，我总是认为自己做的事说的话都要让其他人认可，否则就会生起厌恶之心。为什么会这样呢？这其实和我的家庭有莫大的关系，我的童年..

通过对“人生的幸福”的解析，我认识到生命是习惯的积累，幸福的根本在于良好的心态。佛教以“空”的智慧破除我执，帮助我们透视事物的真相，透视因缘的假相，开发心性的无..