抑郁状态怎么自我调节

前段时间修学中士道时，我更多的是关注自己的起心动念。对于周围的人，虽然觉得他们是自己的对境，自己内心的显现，但并没有过多地关注，与众生和一些对境保持着一个安全的..

一信徒问师：师父都说“安住当下”，那“安住”又是一个什么状态呢?请您慈悲开示，阿弥陀佛。师答：首先做任何事情都要关注自己的心，不要被事情本身控制住，而忘记了心灵..

自我愈大时不安也愈大我有位印度籍的信徒，时常觉得不安全，有次他请我去他家做客，我发现他家窗户全都装了防盗系统，问他：‘为什么?’他说：‘不安全。’我说：‘装了就..

问：能否谈谈自我憎恨的问题，以及佛教徒该用何种方法来减缓这种痛苦?答：事实上，当我初次听闻「自我憎恨」这个字并理解它的含意时，我感到相当震惊而难以置信。我之所以..

学会知足才能摆脱饿鬼的状态(资料图)为什么用“脓血”这个词来形容饿鬼的所见呢?其实饿鬼见到的东西，不一定是我们人类所见到的那种脓血，之所以用这个词语，是因为在我们..

佛教所追求的“解脱”境界，是什么样的一种状态?执著带给人束缚，使我们不得自在。这就好比犯人被上手拷、脚镣，行动无法自由。心灵的超越正是让我们放下执著，摆脱身心的..

问：现在，很多夫妻之间常常处于一种紧张的关系状态，家庭战争一触即发。当事人如何能缓解?索达吉堪布：之所以发生这种现象，一方面是如今人们缺乏伦理道德、家庭观念，以..

产生怨恨心是很容易的，消除怨恨心则很难成长什么?成长自我的智慧与慈悲。有智慧的菩萨，不会厌世，也不会恋世，故名为出世;真能出世，才能入世及化世。入世化世而成为圆满..

《佛教与中国传统文化》和《人生五大问题》中提到了关于“空的智慧”“何为幸福”“何为命运”，下面谈谈我在生活中对这几点法义所做的观察修。我是个健身爱好者，到现在已..

《妙法莲华经·方便品》里有这样的偈颂：“薄德少福人，众苦所逼迫。入邪见稠林，若有若无等。依止此诸见，具足六十二。深著虚妄法，坚受不可舍。”所谓“薄德”，就是没有..

反观自心人做错事，往往会推脱自己责任，怪罪别人，或客观事物对自己的影响。其实很多都是自己的问题，心念不正，心理素质不够引发错误，或估计不是，或无事先计划，或临时..

先把入定感觉讲一遍：当感觉到身体逐渐、逐渐消失;接着感到自己的呼吸逐渐由粗变细了;接下来感觉到自己的念头逐渐、逐渐减少，没有了。在这种情况下即是进入定中了。修行人..

靠愿力找回真正的自我相信没有人会承认自己不知道自己是谁。你一定会说：“我就是我啊。”但是你可曾想过，我们所认为的“我”，或者“自我”究竟是什么?你可能因为从小到..

问：西方的心理治疗鼓励人们表达愤怒。是否有任何适当的表达愤怒方式，而不会被视为安忍的对反之物吗?你个人对于那些鼓励患者要“让所有愤怒憎恨全都发泄出来”的心理学家..

如今我才明白，得抑郁症，原来是为了给予我生命中最重要的赏赐，是为了让我遇见三级修学!班长师兄发信息给我，推荐我做这次活动的分享义工，说导师开示的佛法让我从抑郁症..

一信徒问师：阿弥陀佛师父，怎样做功夫才能进入“不分别”的状态呢?师答：做任何事时，眼耳鼻舌身意都要关注当下的行为。这是我们修行人所要用的真正功夫。一定要把所有生..

延参法师：生活是一场自我的摆渡生活中最难的是什么，并不是面对那些难解的难题和故事，也不是去面对那些性格不同的人，也不是去解决生活的难题，也不是去应付那些难对付的..

修行违缘均来自我们内在阿弥陀佛要接你去极乐世界，释迦牟尼佛要送你去，你也想去，但是请问，你的生命有没有不想让你去的?有啊。就像你想来慧日寺一样，有没有不想你来慧..

我们无量劫来，每一期的受生都不是很如意，每一个人成长过程或多或少都有一些挫折、不如意的事情，所以我们会自甘卑贱，总是觉得自己跟佛陀不一样。为什么？因为我们被很多..

《金刚经》(资料图)作者简介：罗大伦——CCTV《百家讲坛》中医专家，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《..

人生究竟是怎样一回事？这是一个值得研究的问题，也是一个研究不尽的问题；但不是研究人生哲理的人，似乎很少注意到这个问题。其实站在人道的本位，多研究人生问题，增加自..

人生人生究竟是怎样一回事？这是一个值得研究的问题，也是一个研究不尽的问题；但不是研究人生哲理的人，似乎很少注意到这个问题。其实站在人道的本位，多研究人生问题，增..

今天沙龙出现N多无常，看看我是如何面对的：1．在路上接到义工师兄告知沙龙地点变更，我先想到的是正好车就停在那里，挺方便的——小我无处不在。2．进入会场，义工们在忙..

我们要转祸为福，最有效的法门就是对内在的自我开刀，而不是积极造福，那是很外围的外道，且是效果极为有限的方法，那些作为与空性一点都无关联。不管你造了多少的福气，只..

“自我”是根本无明，它是被误认为真实的一种幻觉。因此，凡是从“自我”生起的一切，一定都是无明与幻觉。“自我”永远都设法确定它自己的存在，这显示出它基本的不稳定。..

引言：近期，年仅28岁的青年艺人乔任梁因抑郁症自杀的事件，再次将抑郁症的名词引入人们的视线，也让这个在当代频发的社会现象越来越引起人们的关注。人们在扼腕一些才华横..

佛法是真正符合人性的生活之道文：圣凯法师一、佛法能给现代人以生存的勇气佛法不仅是战胜现代文明所带来的异化、内心分裂和精神颓废的良药，而且能给现代人以生存的勇气，..

引言：近期，年仅28岁的青年艺人乔任梁因抑郁症自杀的事件，再次将抑郁症的名词引入人们的视线，也让这个在当代频发的社会现象越来越引起人们的关注。人们在扼腕一些才华横..

当今世界，忧郁症如灾难一般流行。全球得忧郁症的人达3.4亿，相当于整个人类的1/16。中国也有2600多万忧郁症患者，未纳入统计的人数会更多。10%至15%的忧郁症患者，会以自..

当今世界，忧郁症如灾难一般流行。全球得忧郁症的人达3.4亿，相当于整个人类的1/16。中国也有2600多万忧郁症患者，未纳入统计的人数会更多。10%至15%的忧郁症患者，会以自..