抑郁状态怎么自我调节

请问：身体生病或抑郁应该念什么经，如何修行?法师：如果身体生病，我们要多念《药师经》;如果是抑郁，也可以念《地藏经》或者其他大乘经典，回向我们身心灵的世界。地狱从..

恭听《慈经》，开启认识自我的门进入三级修学以来，每天的定课和小组共修、班级共修都有恭听《慈经》这一环节。刚开始，我并不明白仪轨中为什么会选择《慈经》，只是跟随师..

进入三级修学以来，每天的定课和小组共修、班级共修都有恭听《慈经》这一环节。刚开始，我并不明白仪轨中为什么会选择《慈经》，只是跟随师兄们毫无目的地听着而已。在听的..

生活中的很多时候，我们都在有意无意的刷着自我存在感。这种刷存在感的动机，其实来自于我们内心的不安全感，和对于自我真正意义的陌生感，因为不了解，才会想通过各种方式..

很多东西，都留在深处问：请教一下堪布，催眠和冥想跟我们的禅修，会不会有一些类似的地方?慈诚罗珠堪布：冥想跟禅修是不同的名词而已，禅修实际上也是一种冥想。心理学上..

在解决一些心理的问题上，佛教是比较有办法的。问：佛法当中有什么样的方法和方式，能够帮助抑郁症患者走出这种痛苦呢?慈诚罗珠堪布：首先，要看抑郁症患者的抑郁程度，如..

我们所面临的很多窘境和困惑，在很大程度上，被我们习惯性的归咎于自我以外的任何境遇。我们总能发现很多的不完美，从任何现象中都能加以看似中肯的点评。但是，这种看起来..

一个人干不了什么，但是一群人可以。一个班也许力量有限，也许两个班就可以。年底的时候，我们班和艺术班一起将西园的艺术雅集搬回了北京，从开始的一个兴奋的念头，落实到..

我们匆忙的一生，大多数人最上限不会超过36500天。在用数字化具体而直观的生命基数中，不知道又有几人能看清，时间的紧迫和生命赋予我们每个人此生努力的方向和真正的价值..

自我治疗(图源：网络)佛陀在菩提树下证道时发现，每个众生都有觉悟的潜质，都有自我拯救的能力，可以完成对生命的自我治疗。因为生命原本就是清净、快乐和自由的，只是被无..

一信徒问师：师父，我们学习“禅修”是否就是要保持一种专注的状态呢?师答：禅修的目的并不只是保持专注，而是让你能够非常熟悉念头。说到禅修，如果你认为念头是一种障碍..

认识你自己——这是佛法关注的根本问题，也是西方哲学的至高名言。那么对普通人而言,了解这一点，对我们的生活会有什么样的帮助和影响?先来说说，大多数人是如何看待“我”..

本课我们学习了加行依止法，对如何依止有了更明确的方向。本课告诉我们要随师喜当作，不喜者悉止，这是修行的一个窍诀。凡事做与不做的标准在于，师长喜欢不喜欢。师长的喜..

时间飞快，我已经在辅助员岗位上成长半年了。要说最大的收获和改变，就是我渐渐养成了随喜他人功德、检讨自身不足的习惯，审视到了自己所谓的感恩心、慈悲心和利他心其实是..

一信徒问师：师父，有人觉得在禅修时保持一种不紧不松的状态就很容易安静下来，请问师父这样想对不对?师答：这个状态很对，我们初学禅修很容易发慌和紧张，内心也会容易心..

如果事物的存在真的如我们所见的那样，是种客观地享有某种独立地位、并且拥有具体身分的存在，那当我们以这个角度来探寻事物背后的真相时，它们的轮廓面貌应该愈来愈明晰才..

让我们的讲课先告一段落。在过去的几堂课中，或许各位已经有过一些喜悦快乐，或甜美愉悦的体会。有些人可能感到疲倦，有筋疲力怠之感。因此，现在让我们试着专注心神来思忖..

曾经，我有过痛苦的经历，是尊敬的济群导师，让我在最无助、最迷茫的人生低谷，看到了照亮前路的明灯。那时，我不知道自己还能不能走出困局，我的世界一片黑暗，甚至，对佛..

年底，单位按惯例发给大家一系列自我职业测评表，以考核自己本年度道德品行、职业素养等各方面。看着密密麻麻的自评选项，我不知如何下笔。身边的同事大笔挥舞：满分。完了..

随着西方的种种价值观渐渐被许多人接受。有许多人竟然以西方的性开放为时尚，他们不知因果不信因果，私生活混乱，既没有自我保护观念，又缺乏防护措施，怀孕后又不想要孩子..

现在，我要解释佛教修持的法门。首先，我要强调不同宗教和谐共处的重要性。虽然各个宗教所持的哲理互异，但世界主要宗教都传达了类似的思想、类似的忠告。有一些卓越出众的..

修行就是坚持自我否定与自我成长(资料图)各位居士打坐的时候，打哈欠的都遮挡一下，你打哈欠不要紧，这一堂气氛都完全的松懈下来了，对着这么多的人，怎么就不谨慎呢?现在..

一信徒问师：师父，有些师兄本尊法修得很好，可以看到本尊，并且能与他面对面地交流，这是“相应”吗?请您开示。师答：这只能算是“感应”，不是“相应”。这是我们在虔诚..

念佛往生的人，真正往生的有瑞相。他走了，你看他跟活人一样，没有死相。生病没有病容，往生没有死相，安详快乐，吉祥而逝。身上洗得干干净净，换了衣服吉祥而逝。吉祥里面..

问：有什么简单易行的方法，能让自己智慧不断提升，不再退回愚痴的状态?索达吉堪布：《华严经》中说：“若能须臾念如来，乃至一念功德力，永得远离众恶趣，智慧日光灭痴暗..

心不可见，但“心”的两种状态你每天都在体验壹在佛法当中，最重要的一个问题，就是心性的问题。我相信在我们每个人在生活的感受当中，都想获得那种幸福，那种归属感，那种..

走在修行的正道上，就是一个发觉自我潜能的过程大象波梨耶年轻的时候非常强壮，是一只战象，在沙场上英勇无比，现在老了，却衰弱不堪。有天，它陷在泥淖中，无法脱困。国王..

我们都常听说“得意忘形”，但是，据我个人几十年的人生经验，还要再加上一句话，“失意忘形”。有人本来蛮好的，当他发财、得意的时候，事情都处理得很得当，见人也彬彬有..

《为自我信心祈愿文》慈悲伟大的佛陀！请您垂听一个胆怯的声音，在您的座下恭敬地向您祈愿：我是一个没有主见的人，因为我缺乏勇气和信心，因为我缺乏大方和力量，面对社会..

敬爱的亲人们！人生在世，相聚总是匆匆，繁忙之中偶尔有机会相聚时，我们却没有就人生真正的大事—生死问题进行深入探究。因此，我一直想给大家写封长信，倾诉自己这些年来..