抑郁状态怎么自我调节

对“自我”的错觉，是否产生了怀疑？这个问题之前从未考虑过。虽然目前我还没有真正领会到佛法的精髓，但小半年的学习已让我开始从内心去审视过去的自我，怀疑过去的自我，..

最近观察了自己和同学一起交流时的语言行为，发现我总是急于帮助对方解决问题，直接给出自己的答案。这种行为有什么弊端？背后有哪些心理在作祟呢？首先，我为什么急于表达..

2011年，我和先生一起踏上创业之路。创业初始，激情满满，活力四射，不知疲劳。同时我们也设定了一个目标：将来我们赚了钱，除了自己所需所用之外，一定要做慈善。因为人性..

走出自我，便是世界吴甘霖任何人都期望自己的世界越来越广大。管理者因为不但要管理好自己，还得带领团队去实现更大更好的目标，尤其需要如此。那么，他该如何去做到这点呢..

问：弟子目前状态是这样的：说我信吧，却做不到通身靠倒，也做不到对尘世毫不留恋；说我不信吧，隐隐总觉得若不抓住这个万劫难逢的机遇，很可惜。我就是在这样的状态中摇摆..

自我发展的过程修行如何能帮助我们发展健康又完满的自我感呢？我们如何能达到真我？这个历程可以从几个不同的角度来了解。正如西方心理学的描述，最初的自我感或正向的自我..

进入扩展的意识：近行定进入扩展的意识：近行定禅定境界和消融境界的入口，都是心和心智的安定，称为“近行定”。祈祷或禅修中最早出现的强烈当下感和安定感的境界，就是近..

第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用光或异象的炫目效果，狂喜和能量的强烈释放，都是美妙的标志，表示旧有微小生命和身心结构的崩解，但它们不能产生智慧。我们要如何理..

存在的领域关于扩展自我的部分，除了八种禅定状态，佛教的意识地图还包括“六种存在领域”(六道)的经验。提升意识，进入各种禅定的境界，大部分是欣喜、美妙的经验，但专注..

觉醒的境界不论是经由禅修还是其他深层的灵性历程，每当我们安住于这种完美的平衡状态，就会遇到更不寻常的意识状态、自发的觉醒及深刻的体悟，这些状态会自动出现在开放的..

暗夜根据南传佛教上座部对洞察阶段的指引，我们放下腐化的洞察力时，整个修行会完全转变。我们的意识现在暂时不再抓取任何灵性的认同，就如早期的近行定阶段使我们暂时放下..

冥想：深思自己对超常状态的态度在禅修中，你与特殊、超常的状态之间是什么关系？你读到有关这些经验的描述时，请注意哪些经验最能感动你，注意你被什么东西吸，哪些会使你..

各种禅定状态要扩展自我并进入禅定的八种高等阶段(八定)，必须要自觉地让自己更完全地投入禅修对象。从近行定开始，必须一直保持专注，直到禅定更为增强。这么做时，许多令..

冥想：死亡与再生当你视野清晰而心开放时，会发现活在不断开始和结束的过程中。孩子长大离家，婚姻开始又结束，卖了房子，开始新生涯，退休。新的一年，每一天，每个刹那，..

第10章自我的扩展与消融:暗夜与再生当我们终于能以平等的心和开放的心智看待恐怖与喜悦、生与死、所有事物的得与失时，就会生起最美丽和深度的平静。灵性修行领域就像宇宙..

消融自我消融自我是上座部修行地图描述的禅修意识的第二个主要领域，它是许多内观禅修方法的核心。这个领域并没有把自我扩展到极度精微的禅定状态，也没有在六道中旅行，而..

常见的超常状态当我们开始灵性修行时，会和身体各处的疼痛，还有多年来锻炼出的盔甲抗争，会面临情绪风暴，也会遇到五种接连出现的常见障碍。但随著持续的灵性修行，对自己..

中国新闻网丨爱跳舞的藏族女孩卓玛：最好的状态是未来可期

以法自严．以戒自律──僧人形象的自我建立无论以佛法来说，抑或以世间法来说，「出家人」也就是「僧人」的形象確實是非常的重要；「僧」是「三宝」(佛、法、僧)之一，除了..

三个多月前，我和大家一样，在同样的时间、同样的地点聆听前届师兄们的分享，他们的真诚坦然，让我十分受益。三个月在人的生命里其实很短，尤其在一种固态的思维与认识的惯..

打开心量放下自我贤崇法师主讲大家想想看，自古以来有哪一个皇帝，真的是万岁万岁万万岁？从来没有的。我们人往往把在茫茫无际的宇宙中，我们这个流动的、变化的、脆弱的、..

自我划分二元对立，苦产生空海法师3月13日晚马来西亚开示记录整理不要把自己局限在过去生生世世的轮回中，要自我挑战。修行中最主要的障碍是－－－自己过去习以为常的观点..

第一个，人道的暇满。就是说，我们无量劫来在三界当中流转，大部份的时间都在三恶道待过，我们都没有时间来做一个生命的改变，就一天过一天的过着。现在得到了人身，我们有..

班长师兄发信息给我，推荐我做这次活动的分享义工，说导师开示的佛法让我从抑郁症中走出来，分享给大家，很有意义。我既欣喜又惶恐，欣喜的是可以当面向导师汇报修学心得，..

修行是不断的自我超越---慧光和上开示---我们谈修行、修功德，修行从我们发现自己的局限开始，不断的在自我突破、自我超越。我以前不能的，我现在要能；以前不可以的，现在..

解脱是一种生命状态当一个人不执著于外部世界，不把世间的一切当成真实存在的事物，那么这时他本身就已经解脱了，而不需要去寻求另外一种解脱。明白人看到一群演员在演戏..

命自我立--慧光法师--我们看佛菩萨三十二相、八十随好，用白话讲---「光鲜亮丽，很庄严啊！」但是佛菩萨他在修行的过程中，他焦头烂额的时候，你知道吗？他被境界考验的时..