天气转热，空气似火烧，好像也点燃了人体内的火。男女老幼由于体质不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。因此，针对不同对象，去火的方法也不一样。男性要去肺火、胃火..

第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘..

枇杷是原产于我国的珍贵水果，栽培历史很久。西汉司马相如的《上林赋》中，已有“枇杷燃柿，……”的词句，可见枇杷最晚在汉初已供奉皇帝食用了。古人评价枇杷：“秋萌、冬..

豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量..

市场一如既然的热闹，健康饮食的新鲜水果层出不穷，但你有没有注意到春季饮食新出的两款金色水果，即有“果中之皇”美誉的枇杷和鸡蛋大小的腰芒。多吃金色水果有助于春季养..

春季天气多变，好似孩儿脸，明明前两天还是恍如初夏，今天却大风降温，空气中带着丝丝凉意，让人防不胜防。在这样的天气里，最容易诱发的是感冒。可不要以为感冒的时候吃个..

春天也是流感高发期。专家提醒，流感病毒会潜伏在人的鼻腔中，并随气候的变化或引发流感或继续潜伏，所以绝对不能忽视对流感的预防。个人卫生在预防流感的过程中也起着关键..

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，一到春天，总觉得睡不够。特别是每天在办公室里工作的白领一族，更容易出现“春困”，春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来..

春夏之际，阳光明媚。不少市民想尽可能多地和太阳亲密接触的同时，一些女性也开始注意起了防晒，早早擦上了防晒霜。其实，春夏季阳光没有那么强烈，完全可以不打阳伞、不擦..

唐诗“春眠不觉晓”，其实说的是人在春天往往会感觉到困乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时容易打瞌睡等症状。北京中医院毛宇教授称这就是人们常说的“..

干眼是指任何原因引起的泪液质或量及动力学的异常，导致泪膜不稳定和眼表面的异常，并伴有眼部不适症状的一类疾病。它是目前临床上最常见的眼表疾病。随着人口老龄化、环境..

春天如何挑选水果建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。要挑选大小适中的水果，太大的极有可能是激素、膨大剂什么的催的。总之，太大的最好不..

据《新闻晨报》报道，阳春三月，万物复苏，不过气温回暖的同时，也让不少人感觉到了春困的威力:白天犯困没精神，晚上失眠睡不着。记者从上海中医医院了解到，冷热节气的变..

春季，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。不少人嘴角都生了“火气”。很多人不知道的是，其实“火气”也是会传染的。江先生发现他们一家三口都不约而同的嘴巴开..

“风雷送暖季中春，桃柳着妆日焕新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”今日（3月21日）是24节气中的第4个节气春分，这一天，太阳位于赤道的正上方，昼夜持续时间几乎相等..

气温起起伏伏，但一直都挡不住春天的脚步，进入春天我们终于甩掉了厚重的棉衣，可是干燥的空气却到来了，春季干燥的空气使皮肤非常容易起皮，像这样干燥的季节我们应该多吃..

3月22日，是春季的第四个节气春分，华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。《素问至真要大论》载：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。这句话是说人体应该根据不同时期..

山药枸杞粥补肾润肺解春困原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、冰糖做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成..

清热解毒的百菜之王白菜中医认为白菜味甘性平，可解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。上火或者是很容易上..

谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”惊蛰过后，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担。这一节气，饮食上应顺应阳气升发的特点..

都说泡澡的时候不要进行激烈的运动，以免过高的温度造成缺氧等危险，但是泡澡搭配上瑜伽却是在适合不过了。瑜伽的动作都是小幅度进行，没有过多的有氧消耗，同时热水的温度..

初春时节，气温回升，不少人都容易犯困，即所谓的“春困”，生活和工作效率都会受干扰。如何简单有效地提升我们的精气神呢？南京市中西医结合医院专家建议大家试试“三提”..

数九寒天今日结束春来保健正当时（图片来源于昵图网）

然而，老年人往往患有不同的基础病,在疏肝的同时，调养其他脏腑也不能忽视。为此，笔者采访了广东省第二中医院内分泌科的主任医师吕雄以及广州中医医院内科的主治中医师刘..

1、富含维生素C通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含-胡萝卜素-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化..

春季养生忌吃10大食物：1、四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体..

一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。二、锻炼..

阴雨天湿气重小心健康会“发霉”科学研究表明，过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。正常情况下，人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然..

不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未..

春节过后迎来了一波寒流来袭，不少人碍于低温天气而放弃之前订下的减肥健身计划。健康专家认为，低温天气下同样可以进行户外运动，只要做足准备功夫，就将可以将甩掉过年暴..