美味又健康的福利！原来素菜也可以这样做！你吃素吗？你身边有吃素的朋友吗？你知道吃素的好处吗？如果你还不知道吃素的好处那就一定要听头条君喃一喃~吃素的好处1避免尿酸..

常吃3个“青霉素”食材，给身体杀菌消炎，或许能远离“癌细胞”说起青霉素，大多数朋友都非常熟悉了，在平时感冒发烧时打点滴都会听到青霉素这个名字，它作为一种杀菌消炎..

分分钟就能搞定的完美冬季健身餐分分钟就能搞定摩登时尚的减肥餐九个食谱够支持你整个减肥冬季啦~柠檬香蒜通心粉沙拉忘掉你以前见过的老式的奶油通心粉沙拉吧尝试一下使用..

大家都知道有“世界无车日”（9月22日）、“世界无烟日”（5月31日）、“世界无童工日”（6月12日）等，但是还有两个重要的日子往往没有引起注意，一个是3月20日的“世界无..

红枣起源于中国，在中国已有4000多年的种植历史。常言道，“一日食三枣，郎中不用找”。红枣在养生界的地位早已不言而喻。中医理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾..

大爷患癌已有22年，如今80岁了，只因常吃“它”癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生，从而损害健康、危及生命的疾病。研究发现，80%～90%的癌症与环境因素，如地理条件、..

素食旅行一晃十年，遇到初识的朋友或粉丝是一定会问“你为什么要吃素?”“营养够吗?”“你是什么时候开始吃素的?”被问这三个问题的机率是百分之九十九。为了节省长篇大论..

随着人们健康意识的提高，吃素的朋友也日渐增多，可是遇到聚会总是没招，又不想去吃荤，很多素食朋友为聚会发愁。今天为大家介绍六款素食养生锅，可以在家庭聚会的时候，只..

早餐怎么吃“煎饼果子来一套，一屉包子一碗粥，豆浆油条来一份，两片面包路上走”想必是很多上班族小伙伴们的早晨日常。可是俗话说的好，早餐要吃好，怎么吃才算“好”呢?1..

近年，有一样食物神奇的火了起来，“如果人类去火星只能带一种食物一定是——藜麦”、“唯一一种FAO确认的满足人体基本营养需求的单体植物”、“全营养食品”、“超级谷物..

粟米又称小米，春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“素食黄金”了。《本草纲目》记载：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开..

“肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同..

饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。不久前，湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。目前，国..

1、糯米糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲..

在中国约有5000万人口已经或正在考虑成为素食者，悄然传播的素食文化已经慢慢成为了全球时尚的健康生活方式。在昨天南京农业大学举行的第六届国际植物日科普宣传活动上，专..

如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的8个超级健康食品，赶紧买回家吧！1、如果你..

办公室上班族天天对着电脑，下班回家又要看着手机，生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢？下面凤编就给您推荐几款素食提..

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来缓解，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，偶尔吃一次效果不明显，长..

很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。坚果种..

一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素K、素、红素都属于烹..

补脑不可错过四种素食1、核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增..

命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，..

在食物分类中，食用蘑菇分类非常丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。（糖天使APP：可在各大应用商店）糖尿病人在日常饮食不可忽视蘑菇对糖尿病的降糖作用。我们..

历史上总有很多不可思议的事情，一些看似八竿子打不着的事，事实上却有着千丝万缕的联系。比如说白起和豆腐。一个是至刚的战神，一个是至柔的美食。因着长平之战而紧密的联..

生活中可多食些黑色食品哦！有意想不到的结果呢。黑豆黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆被古人誉为..

莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦。莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，食之可以促进胃..

冬季，气温低，我们人体的代谢就会变慢。如果这个季节想要维持正常的代谢水平，单纯靠运动是不够的，还要从饮食上有所“进补”，最有效的当然是吃一些能够促进我们人体代谢..

很多人都会把剥掉的果皮扔掉，其实有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要为大家介绍的就是日常生活中我们经常见到的果皮的功效，大家快来看看吧。清新提神橙子皮的..

在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。松子清肠润肌肤珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身..

其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！可惜很多人都不知道！五谷杂粮是养生的根本明代李时珍所著的《本草纲目》卷一..