索南达吉堪布(禅修)

2014年8月16日下午两点，来自成都、重庆等地的二十余位学员集聚云峰寺天鹅湖禅堂，开始第八期传统禅修的学习。在接下来的三个月中，学员们将按照次第系统学习传统禅修，并..

江西九江庐山上悄然兴起一个“禅修营”，报名信息称，社会人士可以来此进行一个礼拜的“禅修”，净化身心。来自全国50多名学员在此接受“心灵的培育”，他们身着统一的禅修..

北海禅院第九届大学生禅修夏令营青海湖畔开营第九届大学生禅修夏令营青海湖畔开营第九届大学生禅修夏令营青海湖畔开营第九届大学生禅修夏令营青海湖畔开营2014年8月3日上午..

佛教里，无我是最重要的禅修对象。通过禅观无我，我们最终能够打破自身和他人之间的藩篱。当我们不再和宇宙分离，我们和宇宙便达致完全和谐。我们会看到其他人都在我们之中..

现在禅修在国际上很热门，哈佛、耶鲁、哥伦比亚、北大、清华、复旦等高等大学都设有禅修班。这个时代人们重视禅修，主要是因为它对我们的心有一种不可替代的调节作用。人们..

2014年7月23日，成都文殊院第十一届“智慧之旅”禅修营经过五天的精彩行程后圆满闭营。下午1时，成都文殊院第十一届“智慧之旅”禅修营闭营仪式在寺内文殊阁举行，文殊院方..

禅坐2014年7月20日，南安雪峰禅寺第六届真觉禅修营圆满闭幕。7月14日，来自全国各地的三十余位青年学子，来到福建泉州南安雪峰禅寺，在这里参加了为期七天的“雪峰禅寺第六..

现在很多人因为生活、工作的压力，内心焦躁不安，经常患得患失。若想调整这些不良心态，佛教中的禅修非常有效。禅修最简单的窍诀，就是先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目..

晚安禅修——伴着晚安禅修，彻底放松身心，做三次正念呼吸，随着吸气呼气默默重复如下偈训：吸气，我放下担忧/思绪。呼气，我接触到平安宁静。——一行禅师..

尼泊尔总理特意前来参加中华寺第二期工程奠基仪式（图片来源：凤凰网华人佛教）陈宗荣副局长与印顺大和尚陪同总理前往会场（图片来源：凤凰网华人佛教）仪式现场（图片来源..

自我是最难消融的，这是最可爱、最坚固、也是最讨厌的东西。人人都知道用自我中心的观点来衡量人、要求人、评断人、指责人、支配人、改造人，即很少想到其他的每一个人，也..

一、看住当下，一念不生，了了分明，如是倾注。久久历练，功夫成片，尘缘之相消殒。二、机缘成熟，一念相应，身心世界，大地虚空，顿时打破，彻见本来，真如之体现前。三、..

中国的禅宗，是不落阶次的顿悟法门，若涉及禅观或禅教的方法，例如数息观、不净观、因缘观、枯尸白骨观等，便可能被视为渐悟法门了，但是不假渐修而能顿悟成佛的人，毕竟太..

身心放松禅修者的第一个条件，是把身心放松。头脑放松、神经放松、肌肉放松；放松之后，再用方法，便能著力。用方法时，不要紧张，而是有意无意把注意力放在方法上，这样，..

现代人是非常忙碌的，除了街头的流浪汉，以及好逸恶劳的人之外，大家都在忙碌过日子。忙碌的原因是什么？多数人只是为了个人糊口，少数有理想抱负的人。不仅是为目前，也为..

禅修不是为了追求什么事物，而是去发觉我们个性和行为的缺失。当我们内省观照时，希望找出问题所在。经过自我省察，看到了缺失和问题，就是修行的成果。上次禅期中一位女士..

通常凡是有心或有兴趣于禅修的人，比较不容易有宗教层次的信仰心，因为信仰本身是属于感性，而禅修的人，多重视自己的修行，希望从修行中得到身心感应，得到禅修的经验，因..

一、身心合一身体在哪里，心就在哪里；身体在做什么，心就在做什么；手在做什么，脚在哪里，你的心就在哪里－－身心不可分离，身心一致。例如：1．在厨房中烧水、挑水、拣..

许多慢性病，都是由于生活压力和精神紧张所引起，透过禅修，能令身心放松、平衡和促进健康。简单的禅修方法为：（一）放松身心：采取自然舒适的坐姿，身体放松，双手垂下放..

禅净中道是人间的佛教佛学很多的内容浩瀚无涯，宗派也林立繁多，禅净、中观的空、中道，这是人间的佛教。说到禅，历代的祖师们，参禅都不求成佛，只求开悟。在人间悟道以后..

永惺长者、各位法师、各位嘉宾，很感谢佛陀的慈悲光明，帮我们集合在香港红磡体育馆，来共结法缘！有人问我：到香港来的目的是什么？香港的各位大家，在物质上的金钱财富都..

问：佛教与佛教徒似乎在禅修时观想身体的可厌、肮髒。为什么?既然它只是无常的俗定。坦尼沙罗尊者答：问题的关键不是身体，而是淫欲。想一想人们的心被淫欲控制时做出的种..