素食中的营养价值也是比较全面的，而且素食中的脂肪、热量含量比较低，对于那些想要保持身材的女性朋友来说是非常不错的选择。低卡饮食是当今社会饮食的潮流，下面为大家推..

据英国《每日邮报》6月25日报道，刚刚恢复单身的美国歌手詹妮弗洛佩兹近日瘦身效果明显，通过素食和高强度舞蹈训练成功甩掉10磅(约9斤)肥肉，衣服尺码缩小一号。面对媒体追..

核心提示：减肥最重要的就是要选对适合的饮食，吃什么东西可以减肥呢?低热量食物是减肥饮食首选，多吃点可以减肥的蔬菜和水果吧，让你饱了口福还能吃出好身材哦!西柚西柚也..

问题：在我人生的绝大部分时间我都严重超重。肥胖正在影响我的关节，限制我四处活动。除此之外，生理上也有诸多限制，我的医生还说我可能会得糖尿病。每当我想到节食就让我..

五月气温回升，又到了蠢蠢欲动晒身材的季节，姑娘们纷纷下决心要在五月甩掉一身赘肉，迎接炎炎夏日。一提到减肥，就会想到节食、运动，但又有没有想到心理暗示也能减肥呢？..

痘痘是一个惹人厌的“小混蛋”，它不仅会跑到脸上作怪，还会跑到我们看不到的背部捣乱。到了夏天，想要穿一件清凉的衣服，却不能让背部露出一点肌肤，生怕背上的红点现于人..

熊猫是国宝，长相可爱，憨态可掬，很多人都喜欢；可如果自己“混”上一双熊猫眼，那心情恐怕就只有郁闷两字能形容了。湖北省中医院美容科主任胡霜红教授介绍，眼周皮肤是身..

“大家有好好吃早饭吗？”“早上哪怕多睡1分钟也好，所以不吃早餐也很正常。”这样想的人们可要引起注意了！！不吃早餐的话会导致新陈代谢减缓，从而使得热量消耗缓慢，最..

对我们大多数人来说，弄清楚怎么减肥是一项挑战，尤其是考虑到减肥的捷径也因人而异。当然，（不同方法的）减肥的共同之处都是适当饮食和锻炼，这不仅仅有助减肥，而且也能..

爱美是女人的天性，而皮肤白晰、无色斑，是许多女性的不懈追求。色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见与肝关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀所致。在正常..

美容和美发的关系中医认为：“发为血之余，血旺自能生发。”头发就是血之余气产生的，血充盈了，头发才会好。也就是说，头发的多少、颜色是否正常，与血液有密切关系。所谓..

取250克核桃仁和500毫升醋，一起放入有盖的玻璃瓶中，然后密封保存10天就可以吃了。吃一勺核桃仁，喝一勺泡过核桃仁的醋，可预防消化不良和肥胖症的发生。尤其适合青、中年..

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒！..

英国爱丁堡市29岁企业家苏珊·雷诺兹常被人误以为只有16岁。她表示，自己青春常驻的秘诀是吃素，而且是吃未经煮熟的疏果与果仁等素食物。雷诺兹大学时所有东西都爱吃，尤其..

那些爱吃不爱运动，又因为工作关系经常坐着的MM们，看着自己日益增肥的小肚腩是不是感觉特别苦恼呢？怎样能快速减肥肚子呢？如何甩掉小肚腩呢？其实只要每天坚持做仰卧起坐..

春季不美白，夏季徒伤悲。MM们一定要知道的是，美白是一个过程，美白的效果也不是一朝一夕就能呈现出来的，下面不妨一起看看美白+美容的小窍门和方法，解决如何美白的疑问..

3月不减肥，4月没人追，5月脂肪堆，6月恋情吹，7月待室内，8月更加肥，9月会自卑，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁！进入减肥月，你的减肥计划..

柠檬水的功效1：排毒每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水..

不要吃得太晚晚餐吃得太晚不仅会诱发胃肠疾病，而且很容易罹患尿路结石。晚餐食物中的钙质，有一部分被小肠吸收利用，另一部分则要进入泌尿道排出体外。人的排钙高峰通常在..

“脱发”是我们日常生活中人人都会遇到的很平常的小事情，也许我们当时并不是特别在意，忽视了这个小细节，那么，就在这个时候，我们的身体机能也开始有所改变了。所以，我..

排毒有时间和周期吗“每天晚上9：00～11：00，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成..

现在的护发产品，不仅种类丰富，成分也越来越复杂。有一些含有草本成分的护发产品，很多朋友都喜欢使用。草本护发品，可以让你的秀发得到完美养护，掉发现象也可以得到明显..

女性吃对食物不仅能饱腹，还能有强身健体，排毒养颜，美容护肤的功效。日常女人应该多吃哪些食物比较好呢？哪些养颜的食物能刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，增强体抗力呢？..

火龙果集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，可谓全身是宝。它含有的特殊成分花青素，不仅具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变..

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。..

现在天气逐渐变暖，减肥也要跟上“脚步”，要把减肥提上日程，那么春季该如何减肥?吃哪些食物能帮助减肥?下面小编就给大家推荐几种最给力的甩油果蔬，想要减肥的朋友可不要..

1.表情太夸张经常做夸张的表情，会让面部的褶皱定型，长期下来会长出皱纹，让肌肤看起来显老态。2.吃食物用力咬常用力吃食物，或者吃特别硬的物体，会让面部的咀嚼肌变硬，..

导语：减肥最重要的就是要选对适合的饮食，吃什么东西可以减肥呢？低热量食物是减肥饮食首选，多吃点可以减肥的蔬菜和水果吧，让你饱了口福还能吃出好身材哦！西柚减肥流行..

近期发表在《美国医学杂志》上的一篇文章指出，低脂肪的素食饮食能更有效地有助于减轻肥胖女性的体重，并改善她们的胰岛素敏感性。该项研究中的59名超重的绝经后女性，其中..

食物种类那么多，吃什么能瘦腿呢。其实瘦腿的食物有很多，五谷杂粮里含有很多纤瘦双腿需要的营养。维生素A、维生素E、钾、钙、维生素B群、纤维素等都能够帮助双腿瘦下来。..