多数国家已正值进入夏季，对西瓜商贩的需求突然猛增。如果你还没吃够西瓜，继续往下读，了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。促进骨胳健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血..

素食中的补血之王，效果胜阿胶不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔！素食朋友只要加以适当搭配，其实不用太担..

某种食物有哪些成分？里面含有什么抗病因子？哪些直接治癌哪些间接治癌？这个东西吃了补什么？补钙、补铁还是补蛋白质？这是营养学。这个东东怎么补法，什么时候该补，什么..

营养密度是近年来备受营养学家推崇的概念，它是指单位热量的食物可提供的营养素浓度。营养密度越高，食物的营养价值也越高。最近有专业机构对各种果蔬的营养密度进行了评测..

可可豆阻止损伤神经的蛋白质在大脑中形成堆积状态这种可可豆富含抗氧化剂预防大脑疾病可可豆可以制成膳食补充剂。每晚一杯可可有助于延缓老年痴呆症。经测试这种特定类型的..

“肠道美，人就美！”……这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良..

厨房里的很多食材都可以搭配做成果蔬汁，比如苹果、白菜、土豆、空心菜、芹菜、包菜、胡萝卜、白萝卜、柚子等，都是十分有益身心健康，更能美白皮肤的好饮品。夏天到了，自..

[原标题]常吃五种食物清肠排毒又美丽“肠道美，人就美！”……这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌..

一、酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化..

【大蒜】大蒜性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发..

开花送余寒，结子及新火。关中幸无梅，汝强充鼎和。--苏轼《杏》杏，也称甜梅。杏有很多种，黄而圆的叫金杏，大如梨，黄如橘；扁而青黄的叫木杏，味酸；甜而沙的叫沙杏；黄..

菠菜和坚果等富含维生素E的食物能有效防治脂肪肝。对于成年人来说，建议每天维生素E的摄取量是4毫克。每天吃100克菠菜和一小把坚果，再搭配其他食物就能满足推荐量。过量饮..

春夏之交，早晚凉而中午热，增减衣服不当容易患病。由于此时风热之邪较盛，如果又爱吃肥甘厚味，就容易发生肺热咳嗽，常表现为咳嗽、咯黄痰、发热、咽痛、大便干等，如果耽..

实验目的：酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤..

好喝养生又养颜的绿色蔬果汁（图片来源：资料图片）绿色蔬果汁是目前越来越为众人所熟悉的饮食概念。对于普通人来说，曾经是很奇怪的前所未闻的绿色饮品，只为纯素生食群体..

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀..

----台大医院胃肠科王正一医师的忠告台大医学院荣誉教授多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件它告诉了一个治愈癌症的战略。我的成功率为80%。癌症病人死不了了，不管你信还..

夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚..

麻辣手撕香菇根增强免疫菇中王多数人吃香菇都会取香菇头上大块肉，而根蒂通常都会被丢掉，十分浪费。利用香菇根也能做出爽口美味的下饭美食，把香菇根撕成细丝，其实肉质也..

平时我们吃的菜种类很多，吃哪种菜能抗衰老呢？食物的营养是抗衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节之一。为了大家的健康长寿，我们应该在餐桌上经常准备以下这四种公认的..

糙米——含有维生素B1和其它B族维生素，能治脚气病、减肥;断奶婴幼儿食糙米粉可提高对营养的吸收率。小米——富含蛋白质、维生素B1、B2，对婴幼儿和产妇有益，忌与杏仁同食..

5月12日，中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对..

无论是儿童还是成年素食者都需要补充蛋白元素,谷物奶中的蛋白质含量不低于动物奶,且谷物奶中大豆的蛋白是完全蛋白,更易为人体所吸收。这些有益的营养成分在谷物奶中得到了..

一、抗衰老的八大食物1、橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化..

天然食物中充满了维生素、矿物质、微量元素和次生植物物质。这些食品是不可替代的，即使是含有分离出来的单一成分的药物也不能取代这些食品。大自然已经把通向“健康”的门..

中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。近年来..

如何调理宫寒是女性保健领域里一个重要的话题，因为宫寒可以引起很多妇科疾病，严重还可导致不孕不育。许多关注养生保健的女性朋友更是重视宫寒这一症状。日常生活中，我们..

五谷杂粮《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆..

编者按：素食不仅有保健功能，有益于人的身心健康，同时也有美容养生的功效，今天居士网就为大家收集整理了20道可以美容养生的素食汤食谱。1、双莲百合圆肉汤——安神，健..

105岁周敬杰：顿顿吃素就是好科学的说法是，饮食要均衡，要荤素巧搭配。传统的说法是，吃素更有利于身体健康。在105岁老人周敬杰婆婆身上，似乎传统的说法更显灵验一些。据..