打坐音乐静心30分钟

一个心猿意马、六神不定的沙弥,问释修禅师:“你天天打坐入定,你能告诉我你入定以后的心理状态吗?也就是说,你在坐禅的时候,意识、意念里都是想些什么?”释修禅师说:..

打坐要学会调理,调理什么呢?调理行动,调理出入息,调理念头,就是外调身、内调心,身心要如法,不然就会出毛病了。一、调理行动:(1)饮食要调和,不要饱一餐、饿一餐..

南无阿弥陀佛

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