佛陀时代苦行僧的修行方式现在好合适吗?


一信徒问师:师父,修行要消除执着,首先要消除对身体的执着。佛陀时代苦行僧的修行方式我们现在还合适吗?

师答:迦叶尊者苦行第一,但佛陀还专门开示过他要适当而止,不能过火。苦行不是对我们这个肉体的不管不顾,而是要善于利用,善于管理。比如,有些人过分爱惜身体,吃很多保健品,总是干预身体,结果把身体给吃坏了。相反,有的人不在乎身体,每天睡得很少,更多的时间用于禅修。如果定力很好的话,禅修可以代替睡眠,那么就没关系;如果定力不够,睡眠时间过少,会影响健康的。所以,佛法讲中道,过犹不及。

遵循身体的规律,要适度地爱护身体,按时作息,科学饮食,每天锻炼,像《黄帝内经》所说的那样,遵循身体的规律养生。因为,身体是生命的载体,我们必须尊重它、爱它。同时,我们要像爱自己的身体一样,珍惜自己的事业,爱惜别人。慢慢地,我们把对自身的爱放大、让它遍及出去,也把对天下的爱收摄于心,让两者达成一味。

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