我的素食周菜谱:香菇洋葱油饭


酱油饭,算是上一代传下来的朴素美食,在那个人人平等物资缺乏的年代,猪油拌饭,酱油拌饭,是多少人餐桌上的如数家珍。洋葱的爆香融合干香菇的浓郁,再注入优质酿造酱油的咸鲜,一点点渗入颗颗分明绵软的米香,想想都开始垂涎欲滴了呢。<关于我的素食周缘起:两年前去了一趟呼伦贝尔,日日风吹草低见牛羊;某日在一家餐厅门前,看见一只小羊羔被五花大绑地跪卧在地,它惊恐又无助的眼神深深震撼了我的心;加之同年我的喵咪simsim意外去世,于是,我发愿,今后的每一个月,我都会至少抽出一周食素,愿simsim早日以其他更好的方式回到我身边,愿天下生灵平等,弱小无助的小动物们可以健康自由......>

用料

干香菇15朵左右
米饭1大碗
生抽3大勺
老抽2大勺
适量
适量
洋葱大半个

我的素食周菜谱:香菇洋葱油饭的做法

  1. 干香菇温水泡2-3小时,彻底变软后,去蒂切片;洋葱切丁;

  2. 调酱汁:适量生抽,老抽,糖,盐,香菇水;

  3. 热锅冷油,分两次下洋葱,大火爆香2/3洋葱至焦糖色,再入剩下的1/3洋葱适当翻炒;

  4. 入香菇,中火快速翻炒2-3分钟至出味;

  5. 倒入酱汁,小火炖煮5分钟左右,直至酱汁变粘稠;

  6. 小火,分次加入煮好的米饭,拌均匀,期间尝味,可适量增加盐或者酱油。

小贴士

1. 我用的是野生小香菇,如果是大香菇,请根据米饭量以及用餐人数情况酌情加减,洋葱及酱汁比例亦如是。2. 调制酱汁的原则,宁愿初始味道淡,最后再补味,切记一开始就下重手;3.洋葱分两次加入是为了最后口感的层次感;4. 米饭不要煮得太粘,稍微干一点拌入口感更佳,我用的是柬埔寨香米,冷饭;5. 该食谱为1-2人份。
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