带班让我克服了共修疲厌

一眨眼，实习辅导员上岗已有十个月了。带班花了心思关注与投入，本班的共修也花了心思——克服难熬的疲厌，很意外也很惭愧。并非在自身平稳修学的频率中带班，而是“花开两朵，各表一枝”。

本以为，修学四年渐入佳境应该“芝麻开花节节高”。孰知，第五年彻底逆反，对同修们没啥变化的分享、翻来覆去的专业术语“模式”“发心”以及无力的氛围，疲倦厌烦到顶点，一度不想小组共修和班级共修。因为大家早已“固化和封顶”，感觉再共修几十年也还是这个样子，我在其中也毫无收获。同时，我也明白，这个问题从一开始就存在，只是潜行了几年。

幸运的是，带班给我带来的转变，逐渐消融了这个结痂。转变主要有以下几个方面：

一、发掘他人的长处、闪光点、进步，哪怕只是一点点。最初，必须强迫自己实践。以前太习惯于关注他人的短处、盲点、止步，带班后发现若不改变关注点，根本活不了。因为短期内就会被十几个人的不美好、不圆满杀死自己，方才明白为什么导师强调“检讨自己不足，随喜他人功德”。转移自己染污的关注点即“检讨自己不足”，而关注他人的真善美与成长，即“随喜他人功德”，其实是殊胜的净观。我称其为“杨过练睡功，睡在寒玉床上”——必须运行功力抵御寒冷。因此，比一般人每天多出八小时练功，肯定增长神速。

二、接受“他人之所以为他人”的特点，即使经常遗忘或忽略。终于发现自己无法接受他人“这样或那样”的原因，是不接受缘起的差别事实。不接受缘起的差别事实，导致了期待他人按照自己的喜好与意图配合自己，但往往失败，失败衍生了恐惧、愤怒、沮丧、绝望、冷漠。

三、关注他人的变化与需求，即使时不时会松懈。这一项把我“轰”出了沉浸个人世界的模式，每天从早到晚借助班群平台观察师兄们的动静，嗅出修学状态的波动频率，然后思考与采取一些措施调解或推动。起初比较抗拒，因为不想管闲事或者别来烦我，但关注与交流让自己从“不适应到适应”，到发现实在是“扩展心量和扩增智慧”的无上法门，许多不愿意变成愿意，许多僵硬变成笑脸，许多被动变成主动。

四、不批判自己才能不批判他人。一直以为内省是自己的优点，甚至以此为傲。直至某天，忽然发觉所谓内省其实是批判自己。二者的区别是，内省的内核为相信自己有价值，而批判自己的内核为不相信自己有价值。我的内心深处并不相信自己有价值，只不过借检讨为名批判自己罢了。既然不相信自己有价值，也会连带不相信他人有价值。所以批判自己的同时也连带批判他人。现在日日提醒自己，因为这是一个伪装得很好的陷阱。

五、不再追求深邃与深刻，放过自己，回归简单。意识到十多年来“活得不轻松不容易”的源头是不想肤浅地过一辈子，因此设定了不少高难度目标给自己和他人，给彼此带来压力却认为理所当然。完全看不到肤浅是相对的、无常的、需要众多条件才能组合成，困在幻觉中不自知。

六、借助他人为对境训练五点：观察一切有为法如梦幻泡影，不恐惧批评，不被赞颂收买，不为忽视或不受关注失落，如实坚定地表达。

以上六点同时运用于本班的共修。

出乎意料的是，收获了更大的礼物：从一个恐惧变化的人变成接受变化、欣赏变化、享受变化与利用变化发挥创造力服务自他而自产快乐的人。

不到一年，我的囊中收满了数之不尽的惊喜，不亚于重新造命。

切身体会到，一切问题都是心的问题。导师为我们设计的修学路径与辅导义工岗位包含何等罕见、何等洞见、何等远见、何等深到不知处的慈悲，全是来疏通堵塞的心灵的，而我只需拿生命来实践。