素食有益健康,科学证明人体酸性化是万病之源


为什么很多人会生病呢,这和你平常的生活习惯有密切关系

1.饮食结构不合理.

我们所说的饮食,当然应该是先饮后食。而我们日常生活中常常在食上下功夫。而且在酸性食物上下功夫。那么,什么是酸性食物呢?我们常吃的鸡鸭鱼肉蛋,米面油糖酒、等等都属于酸性食物。什么是碱性食物?碱性食物包括瓜果、蔬菜、豆制品、海带等。这里需要说明的是,酸性食物和碱性食物的划分并不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物划分的。如果食物内含有钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食物,反之含硫、磷较多的即为酸性食物。所以醋、苹果虽然口感是酸的却是碱性食物。

我们中国人的饮食习惯大多喜爱酸性食物。并不是说所有的酸性食物都不好,而是要求所摄入的酸碱食物比例得当。科学的饮食习惯是酸性食物和碱性食物摄入的比例是1:3,素食类的食物大多是碱性的,而肉食性的食物大多是酸性的,长期摄入过多的酸性食物会导致体质酸性化。

2.运动不足。

在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,运动量大大地减少了,这样导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体质的酸性化。

3.过重的心理负担。

心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验,把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现,当一个人在发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致体质的酸性化。

4.不良的嗜好

烟,酒等都是典型的酸性物质,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。

5.生活不规律

彻夜的卡拉ok、MTV、酒吧、打麻将、赌博,不休息,都会使体质酸性化。

6.环境污染

由于饮水.农作物,家禽鱼,蛋都受污染,人们的体质被酸性。像养猪场的猪都是经常打了药防疫的,含有药物的猪肉最终进入人们的餐桌。

自我测试---你是酸性体质吗?

1.早起精神不佳;

2.夜里睡不香(失眠);

3.整天都感到很累;

4.工作想速战速决,没有持久力;

5.情绪不稳定,容易发怒;

6.易被虫咬;

7.容易得皮肤病;

8.容易发烧或感冒;

9.有高血压、低血压、肝脏病;

10.有糖尿病、肾脏病、痛风;

11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;

12.身体肥胖;

13.有胃病、胃溃疡;

14.有过敏症、便秘;

15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;

16.食欲不振;

17.牙龈易出血;

18.伤口易化浓;

19.喜欢喝(碳酸)饮料;

20.喜欢吃肉食、油腻食物;

21.喜欢喝酒

22.喜欢吃甜食;

23.喜欢吸烟。

有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施多吃素食减酸吧。

QQ 微博 好友邮箱 随便看看 评论 纠错 更多

Hi 陌生人你好!


网友点赞推荐
关于素食概念

素食概念网为您提供最新的素食概念信息,让您快速了解素食概念的相关内容,感谢您分享转发素食概念。

    《素食概念网》感恩您转发支持素食概念的相关文章信息,最新最全的素食概念内容资讯平台。https://www.jiuchisu.net/sushi/8951/

南无阿弥陀佛

导航菜单