经典素食小炒~荷塘月色


就有这么一道菜,做法简单,食材常见,搭配起来颜色也好看,关键还好吃,脆嫩爽口,那就是简单易做的荷塘月色,也不知道是谁起得名,名字很诗意又听起来诱人

用料

莲藕2节
荷兰豆1把
黑木耳1小把
胡萝卜1根
适量
适量
2瓣
洋葱0.5个
老姜3片

经典素食小炒~荷塘月色的做法

  1. 温水里加小量食用盐,提前泡开黑木耳;荷兰豆洗净,掐去两头,把两边的筋丝撕干净。莲藕洗净、削皮,切薄片后放在清水中浸泡,并滴入几滴白醋。这样做,防止藕片氧化,变黑。如果马上烧,可以不浸泡。胡萝卜洗净后切薄片。

  2. 洋葱、大蒜、老姜切片

  3. 锅里水烧开,放入一点食盐及几滴食用油

  4. 倒入藕片先焯20秒

  5. 下荷兰豆、胡萝卜和黑木耳,焯水30秒

  6. 捞起放入凉水中过凉

  7. 起油锅,中小火,下入蒜片、姜片、洋葱片,煸至香味出来。

  8. 倒入沥干水分的所有食材,转中火,翻炒几下,沿锅边淋入一点点开水,开始加盐调味,翻炒均匀就可以起锅啦。

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