眼泪小精灵 谢谢你 || 慈济深圳大爱健康故事屋第19期

“泪腺在上眼皮的内侧，大家看不到它。

通常一天会产生一小汤匙那么多的眼泪。

我们这些眼泪呀，是一点儿一点儿产生的。

我们会让眼睛变得干净，

还能把营养输送给眼睛，

然后通过一个眼皮边上的小孔，流到鼻子里。”

-- 眼泪小精灵说

清理眼睛里的脏东西，防止它们弄伤眼睛；

为眼睛消毒，还能把营养输送给眼睛；

眼睛太干时，眼泪小精灵会一点一点的流出来，湿润眼睛；

眼球能转动，眼皮能闭合，离不开眼泪的润滑作用；

人在委屈、难过或者心情压抑的时候，都会流眼泪。因此，眼泪是能让眼睛清爽，也能让心情清爽的奇妙之水。

眼泪小精灵说：“想哭的时候，或者已经哭出来的时候，记得要把原因告诉别人哦。”

读书写字时，要保持正确的坐姿，眼睛和书本保持恰当的距离；

不要在光线不充足的环境下阅读，或长时间连续用眼；

不要躺在床上或在行驶的汽车里看书；

适度控制孩子在家用电脑、看电视的时间，以免眼睛负担过重；

注意膳食搭配，保证孩子摄入充足的蛋白质、维生素和钙，提供对眼睛有益的食物；

定期检查眼睛，及时发现眼部问题，及时就医治疗。