我们每天经历的开心或不开心的事都会在心里安家，心里的事多了，就会杂乱无序，然后心也跟着乱了;那些痛苦的情绪和不愉快的记忆，充斥在心里，如果不及时清理，便会令人纠...

当你的行动是出于恐惧，你就会对你自身和他人造成伤害和破坏。恐惧是无知与缺乏慈悲的产物，也是战争的基调。它是由物质所喂养，然而慈悲和清明的花朵却是在理解中长成。深..

佛陀不是神，也不是造物主。他只是揭示了万法的规律，让我们去照做。假如不照做，也不是佛陀在惩罚你，而是规律在惩罚你，就像不怕火便会被烧伤一样。——索达吉堪布....

某人总是穿着一双巨大的鞋子，朋友问她为什么，她说：大小鞋都是一样的价钱，为什么不买大的?其实在生活中我们经常会见到这样的人，在许多方面不断追求巨大，因为他们被内...

当我们深入禅定时，便不再听、看或嗅，五根识停止，因为意识的定很强，因而独自运作。但在我们日常生活中，意识时常和根识一起合作。假设你在一个展览会场中被一副艺术作品..

不要总让自己去追求完美。月亮一旦圆了，就要变缺;杯里的水满了，就要溢出;树上的苹果熟了，就要掉落。太完美了只能物极必反，还不如给自己留个空间，虽然多一点欠缺，但也..

有时候我们觉得空虚、疲倦和不快乐。这时候，我们应该停止接触外界，独处一段时间。我们关上通往社会外界之门。我们回归自己，觉察呼吸，修习接触我们内在，我们周围正发生..

现在这个时代，许多人都标榜要“做自己”，听起来似乎很有个性，走自己的路，就让别人说去吧。但你有没有想过，如果你选的路越走越危险，甚至只有死路一条，可你仍不顾别人..

涅槃的意思是灭除，灭除烦恼和名相。因为愚痴，我们贪求会将我们毁坏的事物，并对很多事情感到嗔怒。我们试图按自己的设想把握世界，结果很痛苦。涅槃，熄灭所有的烦恼，象..

用金钱帮人，用完就没了，只能解决一时的问题;用真理指引人，常会改变他的一生，使其终身受益。但有些人往往喜新厌旧，对没听过的道理兴趣盎然，对已听过的却从不深入挖掘...

苹果可以被看作宇宙万物的代表。透过它的存在，你能看见辛劳的农夫，盛开的苹果树花，肥沃的土地，阳光，云朵和雨露。正念食果是一种禅修，是深刻的灵性修习。有了这种意识..

佛法并不是一大堆教条，而是有许多解除困惑、减轻压力的实用方法。这些方法的除苦效果不可思议，你只有依靠网络等途径，系统学习一些佛典的内容，才能对此深有体会。否则，..

很多人都是恐惧的受害者。能缓解人之恐惧，是我们所能给予的最可贵的礼物。善助周围之人，可使我们的生命充满幸福。若你终其一生都忙于追逐名利，那么你不会找到幸福。或许..

曾有一位老堪布叫贡噶旺秋，“文革”期间他被关进监狱，受尽折磨20多年。被释放后，有人问他：“你在监狱里，最害怕的是什么?”他回答说：“我最怕的，就是对伤害我的人失...

当两个人结成夫妻，就是组成了一个两人的僧团，可以让双方修行爱。譬如说，互相照顾，使另一半如花般绽放，幸福成真。幸福，并不是一个人的事。一天里，应该至少要修行微笑..

有个人汽车抛锚被困，一路人帮了他。车主拿钱酬谢，路人说：“我不要回报，但请给我一个承诺：别人有困难时，你也要尽力帮他。”后来车主帮了许多人，每次都转述那句话。多..

当我们在华藏世界里漫步的时候，吸进来的是佛，呼出去的是佛，走在佛上，坐在佛上，我们觉悟到这里的佛是毗卢遮那佛，是活着的法，是真如实相，是自性，而且我们同他是一体..

据统计，人生如果没有压力，人的潜能只能挖掘出25%;但一遇到压力，其他75%的潜能才能被开发出来。所以，对一个成功者来说，压力越大，动力越大。——索达吉堪布....

我们得到赞美就心花怒放，被别人造谣就特别伤心，生怕在人前抬不起头来。其实真正剖析的话，不管别人怎么样诽谤，对身体根本无有伤害，而心没有形状、颜色、本体，也不会受..

再出名的哲学家、再迷人的艺术家、再显赫的政治家，都无法抗拒轮回的痛苦。只有通达了生命的真相，人活着才能找到方向。而这一扇大门，佛教可以为你开启。——索达吉堪布....

你愈是将自己重视的东西分赠出去，财库就更加扩大。这不仅指物质上的赠与，还包括时间与精力的奉献。为何会如此呢?这是因为你努力积聚财物，或许最终仍会失去它们，但你为...

常常有朋友抱怨说没有时间，每天忙忙碌碌，做的却不是自己想做的事。老天最公平的事就是每个人一天都只有24小时，关键是我们如何合理的利用它，少做些无益的事情，明确自己..

罗斯福家失盗后他对朋友说：亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不...

小时候，幸福是一件东西，得到了，就是幸福；长大了，幸福是一个目标，达到了，就是幸福；成熟后，幸福是一种心态，领会了，就是幸福，其实，幸福就在当下，只有一个个当下..

我们总有各种各样的期望，而当我们想要什么却没有得到，特别是别人已经得到的时候，就会感到失落甚至痛苦。当我们预期什么可以做到，而自己并没有做到的时候，就会面临挫折..

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；孤单不一定不快乐，得到不一定能长久；失去不一定不再有，转身不一定最软弱；你能找个理由难过，你也一定能找到理由快乐。懂得放下的..

曾经有很多事情，我们总想等到将来的某一天，或是某一段时间再去做，到最后却始终没有做成。人生其实就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。这..

每当疲惫的时候，就请停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，就请停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，就请停下脚步，抚平心..

人生有三种苦：你得不到，所以痛苦；得到了，却不过如此，也会觉得痛苦；轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以觉得痛苦。既然，得不到、得到了、放..

我们的生活中不外乎三件事。一件是自己的事，就是自己能安排的事；一件是别人的事，就是别人主导的事情；一件是老天爷的事，就是我们能力范围以外的事情。人的烦恼往往来自..