蕅益大师:心懒惰故懈怠,身闷重故睡眠


心懒惰故懈怠,身闷重故睡眠。此二相须,共成一苦。障于定慧,令不得生。然此睡眠,从三事起:一从食起,二从时节起,三从心起。

经中勤修善法,无令失时,是对治从食所起睡眠;初夜后夜,亦勿有废等,是对治从时所起睡眠;当念无常之火以下,皆对治从心所起睡眠。复有二意:初从当念无常至不自警寤,是观察对治;二从烦恼毒蛇至无相异也,是净戒对治。

初观察对治中,无常有二:一者,一期生灭,为粗;二者,念念生灭,为细。

世间亦二:一者,三界依报,是器世间;二者,六道正报,是众生世间。依正皆归磨灭,无可停留,故如火烧。且爱见二种烦恼,约三界九地,则见有八十八使,爱有八十一品,无不足以伤法身、戕慧命,故尤甚于怨家。如此观察警寤,名观察对治也。

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