心律法师：从单相思中走出来
从单相思中走出来
一个女孩，暗暗喜欢上了自己的同桌，却觉得对方太优秀了，自己根本配不上他。于是，她把自己的情感埋在心底，一直默默地注视着他。
这就是人们所说的暗恋。
暗恋，又叫单恋，俗称“单相思”，指的只是单方面地、不为他(她)人所知的暗恋、爱慕他(她)。
据研究表明，每年全世界则可能多至一亿人不幸陷入“单相思”泥潭。可以说是几乎所有成年人都饱尝过“单相思”别人或他被他人“单相思”的苦涩或尴尬的滋味。
但是，也有人认为，单恋很美。他们说：
“单恋，是喜欢一个人，却不知道对方是否喜欢自己。于是，一面在心里描绘着梦想，一面又觉得那种美梦成真的画面遥不可及。单恋深刻的人，即使那个深爱的人早已身在远方，也会每年记得他的生日，记得她的容貌、欢乐、悲伤。 多年以后单恋的人可以忘记很多事情，但拿起了电话，却从来没有忘记曾经深深喜爱的人的电话号码。
只因为，单恋时候，只为他的开心而开心，他的失落而失落，绞尽脑汁地想使他开心，快乐。为他牵肠挂肚，嘘寒问暖，心思永远思念着一个从来没有想到过她的人。……”
不论是正当华年，还是韶华已逝；也许还是怀春少女，也许已经垂垂老矣；但只要身为女性，有谁没经历过那种心头小鹿乱撞，脸上红云乱飞的初恋情感呢？
这种单恋的情怀多发生在初恋之时。单恋固然有属于它的独到的美，但也有其不利。
单恋者虽然也是一种爱，但是，这种性质的爱，因为只是“剃头挑子一头热”，所以是一种畸型的爱情，只是自己一个人在那里守着、念着、思着、恋着、痛着、甜着，静静地等着，只是一个人在那里“享受”那种甜与痛交织的奇妙感觉，被爱的人什么都不知道，而且这种爱只是一方感情上的付出，没有交流，没有回报，终日等待、终日遥望、终日揣摩，究竟要等多少年，自己都不知道。所以这种爱尽管很热烈，很美丽，很冲动，很深沉，很挚着，但却是异常的寂静、烦躁和痛苦。
单恋者也就往往会表现为精神恍惚，饭不得食，睡不得眠。这种情况持续久了，就会影响学业、事业，乃至身心健康。
所以，发生了单恋之后，应该尽量运用情感宣泄减少自己单恋的痛苦，找自己的亲戚朋友倾诉一下心中的烦恼和痛苦，以减轻自己心灵上的负荷。适当将感情转移到学习、事业上，或“重新”恋爱设法转移自己的注意力。拜伦、济慈、莱蒙托夫、契可夫、莫泊桑等人在年轻时也曾有过“单相思”的经历，而正是失恋后的悲伤、沮丧和绝望，促使他们发奋图强，最终成了名人。
