解脱的攻略书

我记得，我曾经很疯狂地去研究游戏的攻略。果不其然，按着攻略的方法来做，后面要发生什么我都知道，所以我也更加清楚自己现在要做什么。《道次第》对我来说，就是解脱轮回的攻略书，一册在手，便应信心十足了。只是不同于游戏，这是实实在在的轮回，是生命大事，游戏打砸了尚且可以重来，可人身难得，一步走错了，便可能步步都错。种下恶因，如果不能迷途知返，便会在不知不觉中走向无法挽回的灾难。而我，研究游戏都可以那么认真，一点一滴的信息都不放过，为什么不能在学佛上也如此一丝不苟呢?

我曾经熬夜玩游戏，现在却会担心影响休息而“严格控制”看法义的时间，如果晚一点睡，我就以睡眠不足为理由选择休息。早上也是，更没有因为要多看法义而从温暖舒服的被窝中爬出来，早起远比晚睡艰难。所以要熬夜很容易，要早起却需要毅力。但为什么我玩游戏时是那么依依不舍，日思夜想?现在知道了，我在玩游戏的时候很认真、很投入，没玩游戏的时候心里还一直在想着它，就是在不断地做观察修。我知道，如果把这种玩游戏的劲头用到学习佛法上，那就不会有这么多借口了。

进入同修班后，感觉修学的目标更明确了：一切都是心出了问题，一切都是为了修这颗心。《道次第》的药性太强了，就像小时候在武侠剧里看到的一样，当有人中毒时，同伴会用内功帮他把毒逼出来。我常常感觉贪嗔痴三毒在自己心里扎根太深，时不时就来挑战。学习《道次第》就是要让我把法义深入骨髓，把毒素逼出体外，这是一场无形的战斗。表面上看，每天我好像没啥动静，但事实上内心几乎每天都在发生着激烈的斗争。内心每时每刻都在做着选择，不是导向解脱，就是导向轮回。

随着《道次第》学习的深入，对自己情绪的觉知力会慢慢增强，但是我发现自己也会变得更加敏感，有时候对自己的情绪分析得太直接，反而容易被情绪吸引过去。这好比以前我看不到空气中的灰尘，现在光线强了，我看到光线下的灰尘了，却反而被空中飘动的灰尘吸引过去。因为这样，人反而感觉很累。因为每天都有无数个念头在产生，我的注意力一会儿被这个吸引，一会儿被那个吸引，就忘记了自己还要赶路。

现在，我已经意识到了这个问题。我应该学着看到空气中的灰尘，而不是受这些灰尘的影响。它们仅仅是一些灰尘而已，无论我看得见看不见，它们本来就在那里，我需要集中精力在目标上。灰尘本身是没有力量的，只有当我的心去关注它们时，才会牵引全身去追逐它们。我也不必去吹它们，驱赶它们，有时候越吹，灰尘只会越多。

就像不愉快的过去一样，不想还好，一想起来，就会像翻书本一样，一页页打开，又要重新感受一遍。我现在明白了，去重温这些不愉快的经历(比如小学时有个老师经常嘲笑我，每当我想到这件事情的时候，心里还是会记恨她)，我就是在做观察修，在强化这种负面的心行。同样的，生活中的这些烦恼，我每想一次，它们就强化一次。也许一开始只是灰尘，但后来却慢慢被我强化成了沙子、石头，最终就真的变成了阻挡我前进的障碍。我前段时间心很敏感，经常感到委屈，觉得自己承担了很多，需要关爱，需要理解。其实，我知道自己就是被一些细微的念头吸引住了，本来不是什么大事，我越是关注它，它就越是掌控我的心。

这是我学习《道次第》一个最明显的感受。导师强调修学从发心开始，我意识到，我们的生命就是每一念累积起来的，而我们的命运，也在于我们每一念的选择。