开胃爽口,超级下饭!



心里美萝卜,就如它的名字一样,外皮是白绿色,切开颜色却是紫红紫红,特别好看。


心里美萝卜水分较少,口感较脆,也少有辛辣之味,用来凉拌是不错的选择,做时也只需将外表洗净,不需要去皮,连皮一起更有嚼劲。


炝拌心理美萝卜

食材

250克  心理美萝卜

5克 姜末

3-5颗 指天椒

10ml  白醋

5克 冰糖粉

少许 喜马拉雅水晶盐

做法

-step1-

心里美萝卜洗净,不用去皮,切小薄片



指天尖椒和姜都切小粒



-step2-

放2茶匙水晶盐,将切好的心里美萝卜淹渍1小时


将淹制出的水分倒掉,淹过之后,萝卜口感更加爽脆



-step3-

热锅中放少许山茶油,关火,只需用余温将指天椒和姜末爆香,再加入冰糖粉和白醋,淋在心里美萝卜上


-step4-



-心里美萝卜-

红心萝卜俗称冰糖萝卜,也叫“心里美萝卜”,因其外皮为浅绿色,内里为紫红色,且口感脆、口 味甜而得名。

具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。

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