用佛法正见调整自己的不良思维习惯

我对三宝的恭敬首先是从恭敬佛法开始的，因恭敬法而恭敬佛、僧。

生产后五六年，因为产后睡眠严重不足，渐渐变得比较容易焦虑紧张。后面又因为身体出了其他问题，每晚不停起夜，基本上睡不到一小时就要起来。刚开始以为是肾亏和情绪上的焦虑使然，但中医看了不少，也吃了不少中药，一直不见起色。直到去年检查发现根本问题，做了两个小手术，状况才得到明显改善。

佛法让我明白，让我感到焦虑的是焦虑本身。并且让我明白，即使眼前的问题得到处理，还会有其他问题等着，于是我开始慢慢学会顺其自然，接纳自己的状态。

其实在修学前，自己对生活中不得不承受的痛苦最终也都承受了，不得不做出的让步最终也都让步了，不得不做出的妥协最终也都妥协了。但是内心对这些承受、让步和妥协，是带有焦躁情绪的，这种情绪积累多了，有时会让自己变得消极。

佛法让我对生活有了全新的认识，给了我一个掌控自己情绪、生活的魔法棒。

六祖慧能曾云：明镜本清净，何处惹尘埃。对这句偈语，我现在的体会是：情绪就像人心灵上的尘埃，人需要经常思惟佛法正见，用它把心灵打扫干净。没有了情绪，人的思想会更平和，更有力量。

我以前总体来说，思维比较敏感，欲望多，所以脆弱。现在修学越久，越感到自己其实一直或者说早就需要佛法为自己打开智慧。以前觉得自己总体而言是个“择善固执”的人，其实有时候的情况是“固执有之，择善未必”，因为自身的智慧有限。

因为修学，领略到“外不着相、内不动心”系人生最高妙的境界，心向往之，于是努力追求。现在，“内不动心”成了我的座右铭，我常用它提醒自己对待任何事尽量不起情绪。这四个字因为简约，所以很好忆念，部分解决了我爱胡思乱想的毛病，不仅能让我更容易保持心灵平静，精神也由此不易涣散，睡眠也比以前明显好转。临睡前只要默念几遍“内不动心”，各种念想便一扫而空，很快进入梦乡。

在修学中收获越多，自己内心的皈依之心也越见增长。