感冒后久咳不愈,如何食疗调理?(儿童篇)




感冒几乎每个小孩都躲不过,

有时虽好得快,

但过后咳嗽久治不愈、反反复复。

用了各种咳嗽药,也没见好,这是为什么呢?

《黄帝内经》讲到:

“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。”

其实,咳嗽不一定就是肺的问题,

一般来说,孩子咳嗽久治不愈,

大多是因为平时吃东西没节制。

吃的太多,或是吃了不好消化的,

或是经常喝饮料,导致了脾虚、痰湿和积食。

脾为生痰之源,

如果孩子咳嗽久治不愈,就不能光治肺了,

不妨同时调理一下脾胃,脾健痰就少了。

今天,跟大家分享一个调理孩子咳嗽的食疗方:

食材:

白扁豆10克,薏米10克,陈皮3克,

大枣1枚(要掰开),山楂干4片,梨1块

(注:这个剂量是三岁孩子一日的量,

可以根据孩子年龄有所增减)

做法:

先将白扁豆、薏米洗净,

在水中浸泡4个小时以上。

再放入陈皮、大枣、梨,

加水500毫升左右煮开。

水开后小火煮40分钟,取汤汁给孩子喝。

每天喝3~4次,也可以当水喝。

梨是药引子,必须带核、带皮煮,

不必太多,有鸡蛋大小的一块就够了。

食疗期间,饮食宜清淡好消化。

特别是晚餐,

常给宝宝吃点山药粥、南瓜粥,

有助于宝宝调理脾胃。

宝宝脾胃好,妈妈少担心~

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