宗萨仁波切：相信你就是金刚萨埵、普贤王如来、莲师或阿弥陀佛...

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不要想着你的财产；

不要思虑你会多么想念你的生活、

你的房子、汽车、手机充电器、U盘等等。

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-- 宗萨钦哲仁波切

传统上，藏人依靠的是出现在噶玛·林巴《中阴闻教大解脱（西藏度亡经）》中的指示。下文的指示是该文的简化版本。虽然《中阴闻教大解脱》最初是为佛教徒而写，但仅仅因为一个人既非佛教徒亦无精神信仰，并不表示他们没有资格听闻中阴指示。在无神论者或不可知论者死后和处于受生中阴之时，给他们皈依和发菩提心，将会为他们在来世成为佛法修行人播下种子。

当你自己死亡时，请人为你读诵这些指示，作为提醒。

| 法身

要勇敢、直接、诚实地告知临终者正在发生的事情，永远说实话。

讲话的时候，要明确而亲切，语气舒缓，语调富有旋律。不要咳嗽或听起来你很无聊，也不要用沉闷单调的语音读诵。在每一偈后面说“嗡玛尼贝美吽”，让此事具有价值 -- 或者说中文的“南无观世音菩萨”，或日文的ON ARORIKYA SOWAKA，或泰文的BUDDHO。

在经典的佛教文本中，“善男子”或“善女人”一词用来表示我们每个人都属于佛陀的家族，我们都有佛性。因此无论临终者是否修持佛法，他们都是佛陀的孩子。

在你开始读诵教示之前，务必大声说出临终者的名字 -- 例如，约翰·史密斯 -- 因为对我们人类来说，身份非常重要。

噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，

你快死了。

被称为“今生”的投射即将结束，

被称为“来世”的投射即将开始。

很快地，你即将抛下你旧躯体的外壳，

获得一个新壳。

OM MANI PADME HUM

嗡  玛尼  贝美  吽

噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，

无论你目前在想什么，这个念头都会过去，

它可能已经在消失了。

你很快会想到一个新的念头。

OM MANI PADME HUM

嗡  玛尼  贝美  吽

现在，你的风大、你的生命能量正在消融，

你的消化能力越来越差，

你的心智变得模糊迷惑，

你正在失去对肠子的控制，

唾液从你的唇上滴下，

你吞咽困难，

你感觉四肢虚弱且无法运作。

OM MANI PADME HUM

嗡  玛尼  贝美  吽

风大消融

导致地大崩解。

你的头太过沉重，以至于脖子无法支撑；

每一个动作都是一场挣扎，

你虚弱到连汤匙都拿不了。

你感觉迟钝呆滞，像是正在窒息而亡；

你推搪、踢向某个似乎正在扼杀你的东西。

你可能看到忽隐忽现、如幻似真的光亮。

OM MANI PADME HUM

嗡  玛尼  贝美  吽

地大的衰败导致

水大融入火大。

你感觉干燥，

你的舌头卷起。

OM MANI PADME HUM

嗡  玛尼  贝美  吽

以下几句是以一种温和的方式告知他们正在死去。

你的身体感觉沉重吗？

你体内的地大

正消融于水大<