素食、睡眠、修行，如何吃素不缺营养？

当人们想到素食时，往往会担心一个问题：“如果我不吃肉，我能得到充份的营养吗?蛋白质够吗?”其实根本不用担心。

刘德华的工作餐被曝光了，五道全是素食，不带一点儿荤腥：羊肚菌汤、炒木耳、蒸南瓜、冬笋，一眼看过去全是素菜，主食也是清淡的米线。

且不说他德艺双馨，光坚持吃素的这种自律就让人敬佩。