2022-02-11 06:20

放下心中所有的爱恨情仇

以前西藏有一位雍仲本教的大师叫贡佐日卓巴，他长期在山洞里修行。有一天，几个小偷来偷大师的东西。

大师发现后说：“你们不要偷偷摸摸。这些东西本来就是属于你们的，我一直在等你们。因为我要去外地，刚好你们来拿，我就不需要再看管了，谢谢你们。”大师就这样潇洒而愉快地离开了他们。

我们可以这样来观想伤害你的人或者离婚后放不下的情人：首先，你们的爱恨情仇就像一条绳子，他在你的不远处用这根绳子拴住你的脖子拖着你到处乱跑；而你因为想不开、放不下、忘不了，就像一个没有反抗能力的小孩一样站不稳，只能被他狂乱地拉来扯去，任由他折磨你、摆布你、侮辱你……然后，观想你的内心深处生起一种祈求自己解脱这种折磨的力量，从心中喷出一道锐利的智慧火光，直接命中那条绳子。那火光烧断了绳子，把它烧得不留任何痕迹。

现在，你们之间已经没有任何一点瓜葛了。接着，那智慧的火光慢慢变成愉快喜悦的光明，普照一切众生，所有众生都被它净化，一切烦恼、悲伤和黑暗都因之消除……你就在这正面的舒爽感觉中慢慢地、轻轻地放松自己，放下心中所有的爱恨情仇。这样过一段时间，你的心情就会越来越平静，越来越开心。