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一个能启发 【人无我】 智慧的神奇故事
首先讲一个gui故事。《众经撰杂譬喻》里讲了这样一件事。
第二天早上启程，在前方的国家里有佛塔和僧众，就打算前去询问，自己的身体是有还是没有。到了那里，诸比丘问：“你是什么人？”他回答说：“我也不知道自己到底是什么。”随后把昨晚的事讲给僧人们听。
诸比丘说：“这个人已经自己知道了无我，容易得度。”
就对他说：“你的身体从来就没有我，不单是现在。只是你过去看错了，把四大假合的现相当成我。”他听后很有感悟，于是出家入道，最后断尽烦恼，证得阿罗汉果。
这是他，不是“我”
那个人看到整个身体，眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，身上的手、脚、内脏等全是别人的，没一个是自己的。
这以后，他一切时都只这样想：这是别人的身体。这就换了想法。
为他做，有什么意思？
以下关键要看到，自从确认了“这是别人的身体”后，心态就根本不一样。
对于色、声、香、味、触都不贪著，这是别人的身体，何必为别人而贪求？听音乐也没贪，是别人的耳朵在听。吃好的东西也没贪，喂的是别人的身体。穿件好衣服也没心思照镜子，再美也属于别人。
总之，对一切五欲都没贪著，因为不再作自我想，也就不再为这个身体争取什么。
过去他认为这是自己的身体，所以遇到什么，第一个念头就是维护我。
有什么好衣服就想：“给我吧，穿在我身上一定好看。”有什么好吃的就想：“好有营养啊，赶紧给我吃吧，对我身体肯定有利益，让我的身体很棒，健康长寿。”有什么好玩的：“一定要给我啊，给我这个机会，不能让我错过。”
有什么好电影、好节目：“一定要让我看，让我饱饱眼福，你不能不给我机会，不许怠慢我。”这是世上最宝爱的“我”，有什么尊贵的称呼、高尚的地位、好的名声或者各种荣耀等都要给它。
他的两只眼睛一直盯在那儿，哪里有桂冠，一定要戴在我的头上，哪里有花环，一定要装饰着我，有光尽量往我这儿照，有什么地位一定要给我，不能给别人。
这是别人的身体，差就差一点，怎么都可以。如果有聚会，没给他漂亮的衣服，或者妆没化好。他就想：穿得差一点也可以，反正是别人的身体，不是我的，无所谓。就这样，一切逆境他都能顺受，因为他很清楚，这是别人的身体，不是我的。
就这样，过去的烦恼都止息了，兴趣都没有了，错乱行动逻辑都变了，只因他认为这是别人的身体。
转成修法
我们懂了这个譬喻，就知道修人无我的状态。
我非常喜欢这个故事。有一天读后，感觉这里很容易契入无我。
观察时，首先对于从头到脚任何一个部位都仔细分析，比如手，手掌、手背、手指，或者皮、肉、骨骼等等，没有一个是“我”。再看身体内部，一打开，心、肝、脾、肺、肾等等，每一个都不是“我”。
就这样，你要非常仔细地观察，直到确认任何一个肉身上的部分都不是“我”。其次，在受、想、行、识每一个心法上，也要看到它只是因缘生的法，不是“我”，之后就要生起“这不是我”的想法。再再地这么想来让它坚固。
节选自《入中论自释・人无我总义》
益西彭措堪布 讲授
一切痛苦的来源
就是我执