冬病夏治、驱寒祛湿的黄金时期 | 泡脚驱寒,消百病





百病从寒起,寒从足下生,脚,被称作人体的第二心脏,华佗的《足心道》里说:春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。

用温水泡脚,不仅可以缓解疲劳,还能促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。

但这些还远远不够,在泡脚水中加入有效成分,才能将泡脚的保养功效发挥到最大化。

北京同仁堂【艾叶泡脚包】,甄选地道优质红花、艾草、云南小黄姜、益母草,通经活络,祛除寒湿,舒缓助眠


■ 保暖驱寒,补气养颜

泡脚养生虽然看似不痛不痒,但改善体质却是持续的。并且早已在女明星之间风行。

第一个把泡脚安利进大众视野的,就是孙俪。微博里头1/4的内容都是呼吁大家泡脚。

从春到夏,从秋到冬,每一个节气都不落下!



其实,在中国的历史长河中并不乏名人靠足浴养生保健的故事:

唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容

苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”;

清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举

可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。


要知道,足部是足三阴经络的起始,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,都起始于双脚末端,由末端循经走到胸腹部,脏腑深处。

如果足部受凉,寒邪从足底传到五脏六腑,时间长了,影响脏腑功能,会导致各种亚健康问题。


比如说:

肝经受邪,肝经主疏泄,调控月经的功能就受到影响;脾经受邪,脾主运化,我们吃到身体里的水谷和水液就不容易消化成精微物质,供我们有充足的体力和脑力去工作和生活。干一点活就觉得很累,乏力。

肾经受寒邪,肾阳温煦的功能就会降低,肾主水,全身的水液代谢会受到影响,容易出现水肿,小便频数。

从一定程度上说,足部保暖,就是在保养足三阴经,就是在保养肝脏、肾脏、脾脏。

所以我们选取了北京同仁堂的艾叶足浴泡脚包,将大自然中对人体友善的中草药,融入到一块小小的足浴包之中,让您在享受泡脚带来舒缓的同时,也能够在中草药的滋润下,改善体质。

用热水泡脚能使阳气升发,改善全身的血液循环,是恢复身体疲劳、增强体质的简易做法。


▏艾叶足浴包(助眠、御寒、除湿)

对中医有些了解的朋友,都知道艾叶的作用—「逐寒湿,通十二经络」。

而对于湿气,我们常说“湿为阴邪,凝滞难驱”,湿邪容易导致气血不畅通,除了会让人觉得身体沉重、没精神、困倦没力、头部昏沉,或是头脸部比较油腻、卡痰外,当湿气困滞在不同的地方,也会产生一些相应的不适症状。

1、身体寒冷;
2、早上起床昏沉、乏力;
3、体力衰弱,无法承受长时间的工作;
4、下肢特别寒冷;
5、易上火、头晕、口渴、口臭;
6、食欲不振;
7、舌苔厚重,黏腻,舌头有苦涩感;
8、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
9、虚胖、水肿;
10、上厕所时有残尿感,尿量很少。

如果你有以上几种症状就该当心了,符合得越多,说明越严重,湿寒已经侵入到你的体内,你该祛除湿气了。



■ 以艾之力,活血补阳

艾叶性温,归肝脾肾经,其纯阳之性,能温经止血,散寒止痛,祛湿止痒。李时珍所著《本草纲目》中说:艾,以叶入药,性温、味苦、无毒,纯阳之性。具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等作用,也常用于针灸。所以艾叶才被称为“医草”。同时,他还说“艾叶能灸百病”。

古人把太阳称之为“天之阳”,艾草称之为“地之阳”。在中医看来,寒从脚下生。最好的活血补阳驱寒方法,就是用艾草煮汤,通过泡脚让体内气血循环起来。

艾草能活血通络,通过足底的三阴经、三阳经,一步步疏通全身脉络,改善局部血液循环,帮助排出寒湿之气。




■ 红花,

红花味辛,性温;归心、肝经。具有较好的活血祛淤之功效,兼有通经之作用。被各科均视之为活血之要药。

《外台秘要》中记载,“治一切肿,红花,熟揉捣取汁服之。”《金匮要略》中又记载,“妇人六十二种风及腹中血气刺痛,红花酒主之。”



■ 云南小黄姜,驱除风寒病邪

中医认为:姜性温,味辣,具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、解毒止泻、调味等功效。
现代医学研究证实,姜对于防治心血管疾病,降血脂,抗肿瘤,止呕止晕,抗炎抑菌,防腐杀虫等多种生物活性作用。
生姜有小种姜、大种姜、山姜(野姜)等品种,药用以小种为好,习惯把小种生姜叫“小黄姜”。
姜乃药食上品,而小黄姜,则为姜中上品。
小黄姜可破血行气,通经止痛,治心腹痞满胀痛,臂痛症瘕,妇女血瘀经闭,跌扑损伤,痈肿等。特别适合畏寒怕冷者、手脚冰凉者以及风湿、类风湿患者。

■ 益母草,祛湿不寒凉

传说,唐朝开国元勋程咬金,自幼家贫,老母在生程咬金时,留下产后瘀血疼痛病。程咬金在地里采一药煎汤给母亲治病,终于把母亲的病治好了。从此,程咬金就给这药草起了个名字,叫"益母草"。

时至今日,女性对益母草并不陌生,常用于经期煎汤口服之用。

它味辛、苦,归肝、肾、心包经,素有“活血调经,利尿消肿,清热解毒”之疗效。主月经不调,瘀血腹痛,小便不利,水肿。


四者共同协助身体,驱除风寒病邪,帮助身体排毒和修复,促进血液循环,提升身体新陈代谢功力,恢复身体活力。

寒凉,向来是困扰很多女性的问题。女性畏寒,体寒会导致身体血行不畅。血行不畅,就会引发很多女性问题。比如痛经、宫寒、不易受孕、脸上长斑等等。

很多女性为了祛除身上的寒气费了很多力气,但是效果却一般。其实,不必那么麻烦,每晚泡脚就可以解决这个问题。


当身体“一身轻松”,没有毒素淤积,身体机能也正常运转时,营养吸收好、废物代谢快,气血充盈,皮肤自然好,身体没有毒素淤积,自然不会有虚胖、过劳胖等病理性肥胖状态。



5类人泡脚需谨慎


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