很多癌症都是我们自找的——肿瘤院士一语道破真相!


李佩文教授

中西医结合肿瘤内科专业首席专家

从事肿瘤临床工作30多年

说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌症其实都是我们自找的!

目前的科普信息并不难获得,但近年来我国的癌症发病率还在不断上升,有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说,没有真的做起来!

很多癌症是“省”出来的

虽然现在很难有干净又纯的东西,可并不是每个人都得肿瘤,所以别害怕。

要坚信咱们体内有很大的解毒的防癌功能!学点防癌的饮食调理,适当注意就可以防癌。

很多人买菜常是哪个便宜买哪个,那不行,最好是买新鲜的。新鲜蔬菜、水果中含有维生素C,对于肿瘤有一定的阻断作用。

多吃新鲜的绿菜,多吃水果,就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。

吃不了就倒掉,不要放冰箱里面第二天、第三天再吃,再吃亚硝酸盐就该多了。

现在的年轻人都比较“浪费”,看见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了,其实这是正确的,这可以减少得肿瘤的可能。

霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染,已经不能用了,这个跟肝癌关系很大。现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉。

病都是自己“找”来的

中医古籍《医方考》称:“情志过极,非药可医”。

不良的精神刺激、自我放大越严重,身体垮得越快,最终是自己打倒了自己,可见自我折磨的人最傻。

现在很多人都在紧张和恐慌中生活,身体很受影响。我当医生这么多年,癌症病人见得太多了,完全好的太少了,都给精神折磨坏了。

有个动物实验,有两组有癌细胞的老鼠,给一组老鼠旁边放一只猫,另一组老鼠不放。

放一只猫在旁边,这些老鼠就紧张,身上的肿瘤明显长得快,就是因为精神紧张容易造成内分泌失调,各方面的生理过程就都不顺畅。

人生难免苦难和挫折,生老病死乃自然规律,谁也无法摆脱,就看自己是否能正确认识、善待自己。

心胸要开阔些,要承认人生多磨难,但世上无难事,思想上能想得开,则没有过不去的独木桥。

适当吃些粗粮

我去俄罗斯讲学,俄罗斯人讲:

我们国家领导人换了一代又一代,只有一个不换,我们的黑面包不换。

为什么呢?

他们知道麦子连皮碾了以后吃可以少得癌症,少得大肠癌,比如买馒头、买面包,哪个黑买哪个,因为含有更多的纤维素。

我们国家跟俄罗斯不同,我们哪个面粉白就买哪个,这样不好。将来咱们面粉厂得改造,把麸皮那么好的东西都给扔了怎么行?

纤维素很重要。粮食太细了就没有纤维素了,跟大肠癌、乳腺癌发生有关。

纤维素可刺激肠蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌。

现在榨汁机的使用率比较高,有人榨汁以后把纤维素扔了,光喝汁,那不如直接吃水果,至少不浪费纤维素。

4种防癌蔬菜要多吃

蔬菜中所含的诸多维生素都被发现与防癌有关,抗癌蔬菜的分类可有以下几种:

1、十字花科植物:

这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。

这类菜含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌。

中医认为性味多偏凉,清热解毒作用明显。

2、根茎类蔬菜:

如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于十字花科植物,但以地下根茎部分食用,多含胡萝卜素等,可以防癌。

中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。

3、海藻类植物:

如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,维持甲状腺正常功能。

中医认为性味多属咸寒,具有软坚散结,消瘿破积功能。

4、食用菌类:

如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等,富含多糖类及核糖核酸,可促进细胞免疫和干扰素的生成。

中医认为多性平、味甘,有补气、化痰作用,常是扶正与祛邪兼而有之。

为何很多癌症一发现就是晚期?

第一个是,病人的“讳疾”心理,有病不愿意去看;

第二个是,癌症的早期症状与很多普通疾病相似,容易被忽视;

第三个是,忽视平时对肿瘤的预防,这点最重要!

远离肿瘤,做好这7点

1、能不气就不气

情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题,如果肝胆失和,疏泄不利,那我们的身体就会出现各种问题,积攒得多了,甚至有可能引来癌症。

2、合理膳食防癌

只有合理膳食才能有效地预防癌症发生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜。

3、坚持回家吃饭

饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,使我们的肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。远离癌症,从回家吃晚饭做起。

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